１時間走ってもたいして痩せないんです。

こんにちは吉祥寺ダイエット施術院の中野です。

１時間走ってもたいして痩せないというのが現実なんです。という事は１時間歩いたってたいして痩せないわけです。

運動していると聞かれウォーキングしてますという回答も多いですが、そういう事なんです。

これは私の経験上の事でもあれば、他のダイエットの先生も普通にお話されている事です。私の場合は筋トレをしだしてから極端に痩せていきましたが、筋トレ嫌いな方にはヘルシー耳つぼダイエットがお勧めです。

しかし、これから独学で一人でダイエットを行う事を試みていらっしゃる方には、自分だけはそうじゃないと思われがちです。

ヘルシー耳つぼダイエットでは運動しなくても痩せられるという風に歌われていますが、それが何故だか不思議に思われませんか？