ダイエット中の旅行の場合は

こんにちは吉祥寺ダイエット施術院の中野です。

さて旅行の場合、食事制限というのはどうしましょうか？

食べるのも旅行の中での大きなイベントとして大事な要素ですよね？

私の場合はどうかと言いますと・・・・

「ダイエット中でもガッツリ過ぎるくらい食べる！笑顔」です。

旅行というのは非日常を味わう場所という位置づけです。旅先まで行って何も食べれないというのは気持ちの上でも満足度が低いはずです。

要は帰ってきたら気持ちを切り替えてまた食事制限に励めばいいのです。しかしこの話をしてダイエットの意識が低い人はホットしてしまいます。

何だか延命されてた感じでしょうか？生活習慣や食事量を自分でコントロールできるようになるのが目的ですから、旅行なんてその中のほんの一部のイベントにしか過ぎません。

第一旅先で運動できますか？私海外に旅行行った時はホテル内のジムで筋トレししてましたね・・・